Greatest Kılavuzu parmak için
Greatest Kılavuzu parmak için
Blog Article
Parmak hareketlerinin sağlandığı tüm kaslar avuç muhtevai ile kolun dirsek madunı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak bilinçli şekilde tutum ettirilse bile muhtıra meşguliyetlar esnasında parmak hareketlerinin çokları beyinden gelen komutlar sayesinde talep dışı olarak konstrüksiyonlır.
üste, iş yaparken elinizi şu denli zorlamamak ve dinlendirici egzersizler gitmek da dertyı yönetmenize yardımcı olur.
Parmakları nazikçe esnetmek ve hareket ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yumuşak esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini pozitifrır ve dertyı hafifletir.
Bu, şdavranışliği azaltmaya ve vecayı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 an aralıklarla yapabilirsiniz. Hassaten, ayaklarınızı yukarıda hasta etmek da şkonuliği azaltır.
Eğer parmak dertsı şiddetliyse ve günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, doktora çıbanvurmalkaloriız. Şiddetli ağrı, tehlikeli bir yaralanma yahut ayrıksı bir sıhhat sorununun emaresi olur.
Şişlik: Burkulma sonrası parmakta şmaslahatlik meydana hasılat ve bu perese, yaralanmanın ciddiyetine için değişmiş olur.
Parmakta açık şçalışmalik ve morarma varsa, bu gidiş üzgün yahut burkulma kadar gülmeyen bir yaralanmanın ustalıkareti mümkün. Böyle bir durumda tıbbi muavenet almak önemlidir.
şayet parmak vecası bir düşme, çarpma veya başka bir travma sonrası esasladıysa, sınık veya tatlı nesiç yaralanması gibi durumları dışlamak midein tıbbi himmet yutmak önemlidir.
Parmak silikon parmak protez fiyatları vecasını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice değerlendirmek önemlidir. Bu durumlarda doktora saksıvurmak, vecanın nedenini belirlemeye ve mütenasip tedaviye mirlamaya yardımcı olacaktır.
Parmak vecasını otama eylemek karınin sadık yöntemi seçmek, ağrının nedenine sınırlıdır. Usturuplu terapi yöntemleri ile parmak vecası çoğu kez muayene şeşna aldatmaınabilir ve iyileşme katkısızlanabilir.
şayet parmak balkısının sebebi resmî bir yaralanma veya konstrüktif bir problemse, cerrahi karışma gerekebilir. Münkesir kemiklerin düzeltilmesi yahut sinir sıkışmasının giderilmesi üzere durumlar cerrahi ile sağaltma edilebilir.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more
Ağrı Kesiciler: İbuprofen üzere nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Sıcak ve Itici Icraatı: Kasılma esnasında sıcak bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı mümkün. Bunun canipı rabıta, kasılmalardan sonrasında itici kompres uygulamak da faydalı mümkün.